Monday, 3 November 2014

7 Fakta Mengejutkan Bila Anda Makan Minyak Ikan!

Apa itu Minyak Ikan?

Minyak ikan merupakan sumber yang kaya dengan DUA asid lemak omega-3 di mana tubuh badan kita tak dapat menghasilkannya (essential omega-3 fatty acids). DUA asid lemak omega-3 yang saya maksudkan itu dikenali sebagai EPA (eicosapentaenoi acid) dan DHA (docosahexaenoic acid). Ia hanya boleh didapati daripada tisu-tisu lemak ikan yang hidup di lautan yang sejuk. Paling mudah ia boleh didapati melalui supplement, pada mereka yang kurang makan ikan atau vegetarian. 


Mengapa ia perlu?

Kedua-dua omega-3 dan omega-6 adalah asid lemak perlu, maksudnya tubuh tidak boleh menghasilkannya, kedua-dua asid lemak ni mesti diperoleh dari diet harian kita. Makanan yang kita makan sekarang ni lebih banyak menyediakan omega-6, contohnya macam minyak sayuran bertapis yang digunakan dalam makanan bergoreng serta makanan ringan, biskut dan keropok. 

Nampak tak? selalunya omega-6 ini hadir dalam makanan yang kurang berkhasiat. So dari mana kita nak dapatkan omega-6 dari sumber yang benar-benar tulen?

Omega-3 sebaliknya, jarang terkandung dalam diet harian kita atau di dalam makanan yang kita ambil seharian. Hasilnya terjadilah ketidakseimbangan diet yang mana akan mendorong kepada keradangan dan menggalakkan timbulnya bermacam-macam penyakit. Akibat kekurangan omega-3 ini lah kita mudah je nak dapat penyakit-penyakit berbahaya contoh macam darah tinggi, strok dan obesiti. 

EPA dan DHA




Ada kajian yang menyebut gabungan asid lemak omega-3 dan asid lemak omega-6 dalam diet harian kita boleh mengoptimumkan nisbah asid lemak dan dapat membantu melindungi mental dan kesihatan fizikal.


EPA menyokong kesihatan jantung, DHA merupakan satu daripada komponen membran sel-sel saraf di dalam otak dan memainkan peranan penting dalam perkembangan fungsi otak yang normal. Kajian menunjukkan omega-3 dapat mengurangkan keradangan, dan membantu mengurangkan risiko dan simptom yang diperngaruhi oleh keradangan. Ini termasuklah serangan jantung, strok, kanser dan penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis.

7 Fungsi Minyak Ikan yang Mengagumkan

  • Asid Lemak
Omega-3 membantu rembesan prostalgin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos. Ia juga mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS, bagi kulit licin dan kemerah-merahan.

  • Mencegah penyakit saluran darah dan strok
DHA dan EPA boleh menentang thrombosis,tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah dan peredaran yang lancar. So ia sangat efektif untuk membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala. Ia juga merendahkan kolesterol, mencegah pembekuan darah dalam badan, membantu  mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan koelsterol LDL, mengawal masalah obetisi,mencegah arterioscletosis,myocardial infarction,membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

  • Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori

~DHA adalah nutrient utama untuk otak,sistem saraf dan retina. I apenting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa dalam kandungan. Susu ibu mengandungi kandungan DHA yang tinggi. DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran, mencegah penyakit Alzheimer, memelihara penglihatan dan pendengaran, dan mencegah migraine. Satu hidangan Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-asid lemak omega-3 EPA dan HDA.

  • Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru
~ Mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis,penyakit lelah, hepatitis, SLE(Sistem Lupus Erythematosus) dan penyakit buah pinggang.

  • Menentang Kanser
~ Kajian telah menunjukkan omega-3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara,prostat dan kolon. Ia juga boleh meningkatkan enterogastritis, merangsang kesihatan hati selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfungsi dengan lebih efektif.

  • Memelihara fungsi-fungsi sendi (arthritis)
~ Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Ia mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan effektif.


stress

  • Mencegah Insomnia dan membantu mengurangkan tekanan
~ Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxiety), neurasthenia, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia.

Banyakkan fungsi minyak ikan ni? Mana tak nyer sebiji omega boleh cover jantung yang sihat, tekanan darah yang normal, kulit yang cantik, otak yang cergas, tulang yang sihat..erm banyak lagi lahh..sebenarnya Shaklee pun ada produk omega nya sendiri. Dan yang paling penting sekali omega shaklee adalah supplement minyak ikan yang terbaik di dunia!

Ini lah dia my favorite minyak ikan...pilihan terbaik dunia. Nak cuba Shaklee punya minyak ikan tak?jangan malu-malu whatsapp,sms atau call je saya yer..


Puan Hani| Shaklee Independent Distributor [ID: 883549]
Contact: 019-3630891| email: healthybeuti@gmail.com

0 comments:

Disclaimer

Segala testimoni atau penulisan tentang produk yang dikongsikan dilaman ini bukan bertujuan merawat,mencegah,mendignose apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat dari pakar kesihatan.

Copyright © Diary of My Life | Powered by Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com